Unser Gutshof...

...ein Zuhause für Mensch und Tier!

Seminare

Für Ende November haben wir ein ganz besonderes Seminar geplant:

28.-30. November 2019

Wege zur inneren Ruhe – Kraft für den Alltag

Energieseminar für Landwirtinnen

Hof, Kinder, Ehemann, Familie, Haushalt, Herde, Kälber, Kochen… Alltag eben! Doch wo bleibt man selbst in diesem Wust von (An)Forderungen und Verantwortung?

Sich selbst wieder wahrnehmen – als Mensch, aber vor allem als Frau, darum geht es bei dieser „kleinen Auszeit vom Alltag“.

Zur Ruhe kommen. Abschalten. Kraft tanken. Sich mal um nichts kümmern müssen. Einfach mal mit sich selbst beschäftigen. Zweieinhalb Tage lang. Achtsamkeit. Entspannungsübungen für den Alltag. Gespräche über Herzensweisheit und die Rolle als Frau. Effektive Aufbauübungen für Becken- und Rückenmuskulatur. Kräftigung und tiefe Entspannung bei Yoga und Gong-Meditation.

Kleine Gruppengröße von maximal 15 Personen.


Kompetente Kursleiterinnen:

Dr. Susanne Sielemann

Fachtierärztin, Kinesiologin, Humanheilpraktikerin

https://dr-susanne-sielemann.de/

Birte Neemann

Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin

Raminara C. Wolf 

Lehrerin für Kundalini-Yoga und Innere Kind Arbeit, Krankenschwester

http://raminara.de/


Seminarprogramm:

Tag 1

bis 18.00  Anreise

ab 18 Uhr gemeinsames Abendessen, Zimmerverteilung

abendliches Yoga (fakultativ)  

Tag 2

morgendlicher Achtsamkeitsspaziergang, Tautreten (fakultativ)
Morgen-Yoga

gemeinsames Frühstück

Basis Energie (Theorie)

Kaffeepause

Basis Energie (Übungen)

Wie stärke ich meinen Beckenboden im Alltag? - Theorie und Praxis

gemeinsames Mittagessen

Gesprächsrunde - Herzensweisheit und meine Rolle als Frau

Gong Yoga und Meditation

gemeinsames Abendessen

Tag 3

morgendlicher Achtsamkeitsspaziergang, Tautreten (fakultativ)

Morgen-Yoga

gemeinsames Frühstück

Redestabrunde

Wie stärke ich meinen Rücken im Alltag? - Theorie und Praxis

Yoga Nidra (auch für Angfänger)

Mittagssnack (gegen 12 Uhr)

danach Abreise


Allgemeine Hinweise:

  • Leider ist dieses Seminar nicht barrierefrei.
  • Eine Anreise mit Bahn ist sehr gut möglich. Gerne sind wir bei der Anreiseplanung behilflich.
  • Inklusivleistungen: Seminarteilnahme, 2 Übernachtungen (in privat geführten Unterkünften direkt vor Ort), komplette Verpflegung von Donnerstag Abend bis Samstag Mittag, Seminarunterlagen, eine "Kleinigkeit für Zuhause"
  • Und wenn man schon mal in der Nähe von Hannover ist, bietet sich am Samstag nach Seminarende noch der Besuch des wirklich schönen Weihnachtsmarktes in der Altstadt von Hannover an (auch gut mit Öffis zu erreichen).